Balik kampung minggu ni saya terima satu berita gembira. My mak sedara yang muda dari makcik pregnant lagi. Ni second baby. Alhamdulillah syukur. Kalau arwah mek ada mesti mek gembira. Al Fatihah untuk mek. Semoga Allah ampunkan dosa mek. Sempena dengan kehamilan mak sedara kali ni, makcik nak cerita sikit mengenai kehamilan.
Kehamilan merupakan masa yang paling sesuai untuk kita mula menjaga diri kita dengan baik samada dari segi fizikal mahupun emosi. Ada beberapa tips yang makcik dapat dari pembacaan makcik untuk dikongsi bersama.
10 langkah kehamilan tiada masalah
- lakukan pemeriksaan pada peringkat awal kehamilan lagi
- jaga pemakanan ibu dan anak
- jaga kebersihan makanan
- elakkan makan keju lapuk, daging yang kurang masak, telur mentah
- ambil asid folik untuk membantu mencegah spina bifida dan lain-lain kecacatan tiub neubral bayi
- amalkan senaman yang ringan untuk memberi kekuatan dan ketahanan semasa megandung
- amalkan senaman lantai pelvik sebanyak 3 kali sehari
- jangan ambil alkohol
- kurangkan pengambilan kafein
- berhenti merokok
- banyakkan berehat dan jangan terlalu aktif
Setiap ibu mengandung pasti mahukan bayi dalam kandungannya sihat dan membesar dengan sempurna serta mendapat khasiat yang terbaik. Untuk itu, Shaklee menawarkan Set Kehamilan Shaklee yang memenuhi kesemua keperluan ibu mengandung dengan rangkaian produknya.
Boleh hubungi makcik untuk cuba Set Kehamilan Shaklee ni. Ataupun just nak tahu apa yang best dengan set ini pun boleh je. Makcik sangat seronok nak share benda baik ni.
Shaklee menawan hati? Berminat nak dapatkan
produk Shaklee? Perlukan maklumat dan konsultasi? Hubungi saya yer!
Nor Alia Iberahim
No comments:
Post a Comment